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2022/6/21 15:24:48
HOT SUMMER
·熱浪來襲·
西瓜空調(diào)安排上~
但同時大家也要
謹(jǐn)防高溫中暑!
· 什么是高溫?
我國氣象學(xué)上,高溫是指日最高氣溫達(dá)到35℃以上的天氣。
· 什么是熱浪?
我國氣象上將連續(xù)3天以上最高氣溫達(dá)到35℃及以上,或連續(xù)兩天最高氣溫達(dá)到35℃及以上并有1天最高氣溫達(dá)到38℃及以上的天氣過程稱為高溫?zé)崂?。目前國際上還沒有統(tǒng)一的高溫?zé)崂藰?biāo)準(zhǔn)。
· 為什么會中暑?
高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變,一旦超過機體適應(yīng)范圍,引起正常生理功能紊亂,則可能造成體溫異常升高,從而導(dǎo)致中暑。
· 哪些人群容易中暑?
·運動員
·戶外工作人員
·慢性病患者
·老年人
·嬰幼兒
· 中暑主要發(fā)生在什么地方?
氣溫高、濕度高及通風(fēng)差的環(huán)境易誘發(fā)中暑。例如通風(fēng)差的高溫車間,農(nóng)業(yè)生產(chǎn)及露天作業(yè)時,人群擁擠、產(chǎn)熱集中、散熱困難的場所。
· 中暑后有什么表現(xiàn)?
輕癥中暑可表現(xiàn)為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等。重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病,可表現(xiàn)為3種類型的混合型。中暑嚴(yán)重時,可能導(dǎo)致死亡。
· 中暑有什么危害?
1.引起頭暈、頭痛、惡心、大量出汗等不適癥狀。
2.因中暑引起過高體溫時,可能導(dǎo)致細(xì)胞、組織或器官損傷,其中大腦、心臟、腎臟、肝和肺的風(fēng)險最大,嚴(yán)重時可導(dǎo)致休克甚至死亡。
如何預(yù)防中暑
1.增加飲水頻次。在高溫環(huán)境里進(jìn)行體力勞動或劇烈運動,至少每小時喝2-4杯水(每杯水約200-300 mL),飲水應(yīng)少量多次。
2.注意補充鹽分和礦物質(zhì)。大量出汗會導(dǎo)致體內(nèi)鹽分與礦物質(zhì)的流失,補水時應(yīng)注意補充身體所需要的鹽分與礦物質(zhì)。
3.注意休息和個人防護(hù)。高溫下工作時,應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)。戶外活動宜穿著淺色、透氣、有助于散熱的衣物。保證充足的休息和睡眠。